№7.

В ладу с собой.

6 причин не критиковать себя

В чем же причины самоедства?

Действительно, есть люди, постоянно себя критикующие. Но дело в том, что все эти процессы, которые человек осуществляет с собой, с ним когда-то кто-то уже проделывал.

Чаще всего это те люди, которые окружали ребенка в детстве: родители или бабушки и дедушки. Влияние близкого ребенку окружения огромно.

Именно родители (бабушки, дедушки) часто закладывают весь арсенал средств и способов, с помощью которых будет обращаться с собой человек во взрослой жизни.

Чаще всего критикующие родители - это те, которые хотят "вылепить" ребенка по своему образу и подобию, не считаясь, собственно, с ним самим.

И тогда, например, маленький флегматик постоянно будет слышать от родителей более живого темперамента упреки в нерасторопности, и на всю жизнь "выучит", что с ним что-то не так. Итог: пониженная самооценка привита.

"Ребенок - гость в нашем доме", - говорит восточная мудрость. И рост, и взросление ребенка в идеале, от которого все мы далеки, должны строиться по линии его самораскрытия, а не "лепки по образцу".

Образец - он-то родительский, и возможно, родителям он подходит идеально. Но ребенок - он может в родительский образец и не вписываться.

Как ни парадоксально, чаще всего критиканством занимаются умные, эмоциональные и небезразличные родители.

Поэтому заниженная самооценка и привычка критиковать себя и вбивается намертво.

Были бы родители попроще или понезаинтересованней - и проблем было бы меньше. Воистину, "благими намерениями"...

Почему не стоит излишне критиковать себя?

1. Это разрушает личность, понижает самооценку;

2. Самоедство как бы говорит: <<Ты ничего не можешь>>, и таким образом ставит запрет на действие, оставляя человека в той же нерешенной ситуации;

3. Чрезмерно самокритичные люди не нравятся окружающим, так как погружены в себя;

4. Самоедами легко манипулировать, так как у них имеется глобальное чувство вины;

5. Это занимает много времени и не оставляет места для положительных эмоций;

6. Самоедство оставляет человека, по сути, на уровне эмоционального реагирования, не давая включить рациональное мышление взрослого человека и тем самым найти реальный выход из ситуации.

http://psy.passion.ru


Для себя любимой.

Красота и здоровое тело выделит Тебя среди других.

Женщина, которая хочет быть красивой, обаятельной, очаровательной, желанной в любое время и в любых жизненных ситуациях должна научиться любить и понимать своё тело. Если Ты не чувствуете себя комфортно в собственном теле, то и тело будет испытывать дискомфорт. Старайся прилагать все усилия, чтобы ни в коем случае не критиковать своё красивое тело. Критикуя себя, мы направляем негативную энергию в нелюбимые органы или части тела и перекрываем поток позитивной жизненной энергии.

Твои прекрасные бёдра с милыми ямочками, которые Ты ненавидишь по своему неведению, превращаются в свалку, где по Твоей воле накапливается негативная энергия. Сможешь ли Ты теперь заставить себя использовать свои мощные бёдра, чтобы привлечь к себе партнёра? Чтобы оживить и научиться боготворить своё тело, начни любить себя, следи за своим здоровьем, береги красоту и читай мои статьи.

Научись направлять своё драгоценное нежное внимание на ту часть твоего <<я>>, которая в этом больше всего нуждается, нуждается в красоте и здоровье.

Полезно и любопытно исследовать своё многогранное тело. Возможно, Ты изумишься тому, сколько нежных и признательных чувств по отношению к своему телу Ты таила.

Получай удовольствие от своей индивидуальной и по особому красивой внешности, и тогда твоё бытие осветится лучами ясной, здоровой жизненной энергии, дарящей любовь к себе, самой лучшей и красивой женщине на свете!

Уютный домик.

Как привести в порядок вещи в доме, квартире


В любом доме найдутся такие вещи, которые постоянно должны быть под рукой, которые просто не удобно убирать, либо нет времени. Как поступить? Не нужно пытаться разложить такие вещи по шкафчикам - это все равно не поможет. Нужно взять удобные и симпатичные емкости для хранения таких предметов на виду. Это могут быть папки, корзинки, подставки и что-либо еще. Они помогут вам не только навести порядок, но еще и украсят помещение.

У вас проблема с наведением порядка в шкафу или гардеробной комнате. Любой даже самый грамотно продуманный шкаф, рано или поздно переполняется вещами, если их периодически не выбрасывать. Поэтому запомните три основные правила, которые помогут поддерживать порядок в шкафу или гардеробной комнате. Вы должны хранить только те вещи, которые:

- вы любите носить;

- отлично на вас сидят;

- вещи, находясь в которых, вы ловите восхищенные взгляды и слышите комплименты.

Хозяюшке на заметку.

Картофель запечённый "Пикник":

* Картофель - 1 кг
* колбаса - 200 г
* лук - 1 шт.
* яйцо - 2 шт.
* огурец маринованный - 2 шт.
* соль
* перец
* майонез

Заранее готовим салат. Нарезаем кубиками колбасу, отваренный картофель, огурец, яйцо, лук, заправляем солью, перцем, майонезом. Заранее вымытый дома сырой картофель, на природе заворачиваем в фольгу (берём крупные картофелины, заворачиваем каждую отдельно). Помещаем картофель в прогоревшие угли на 50 минут.

Затем вытаскиваем готовый картофель, разворачиваем, разрезаем пополам, на каждую половинку накладываем салат, подаётся прямо на фольге. Очень аппетитно и оригинально. Можно использовать любой салат, но желательно наличие мясопродуктов и остроты.